Uitdaging #6: Ga wandelen in de regen

Het is herfst en dat merk je meteen: donkere ochtenden, vallende blaadjes en regen… veel regen. Vooral dat laatste is meestal een goede reden om binnen te blijven.

Daarom de uitdaging van deze week: ga eens wandelen in de regen. Expres.

Buiten zijn als het regent heeft een heilzaam effect op zowel je geest als je lichaam:

* Wandelen in de regen is een feest voor je zintuigen. Door de regen lijkt het groen nóg groener. Dieren die je normaal niet ziet, worden erdoor uit hun schuilplaats gelokt. Ook brengt regen een heel eigen geur met zich mee, waardoor je de natuur om je heen nog intenser ervaart.

* Omdat de meeste mensen er niet voor kiezen om in de regen te gaan wandelen, is het lekker rustig om je heen tijdens het lopen. Zo kun je je aandacht goed richten op je omgeving. Lopen in de regen is daarom extra rustgevend.

* En: het is gezond om buiten te zijn als het regent. De regen wast de lucht als het ware schoon. Mensen die last hebben van astma of chronische vermoeidheid kunnen daarom extra baat hebben bij een wandelingetje door de regen.

Als je het zo bekijkt, is regen dus helemaal geen slecht weer! Doe mee en ga deze week eens wandelen als het regent.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *