Wist je dat hersenen niet in staat zijn om ontkenningen te verwerken? Woorden als ‘niet’ en ‘geen’ of ‘nooit’ worden door je brein volstrekt genegeerd.
Dus als je bijvoorbeeld zegt: ‘Ik voel me niet ziek’, dan ligt de nadruk ongewild op het woord ziek. Het bericht dat je onderbewustzijn ontvangt, is dus precies het tegenovergestelde van wat je bedoelt.
Zeg je daarentegen: ‘Ik voel me gezond en sterk’, dan leg je de nadruk op ‘gezond en sterk’. Met deze woorden geef je een positief signaal af aan je hersenen, waardoor je je meteen ook gezonder en sterker voelt.
Woorden zijn de routekaart naar je bestemming
Woorden hebben meer invloed dan je op het eerste gezicht zou vermoeden. De woorden die je denkt en spreekt, geven namelijk zowel richting aan je gevoel als aan je acties.
Zeg in plaats van ‘Maak je geen zorgen’ voortaan liever: ‘Het komt goed’.
‘Dat is geen probleem’, wordt dan: ‘Ik doe het graag voor je’.
In plaats van ‘Ik stop ermee’, kun je denken: ‘Ik ga iets anders doen’.
‘Ik ben moe’ wordt bijvoorbeeld: ‘Ik kan wel een oppepper gebruiken’.
Kies voor positieve woorden
Je zou kunnen zeggen dat de woorden die je kiest voor een groot deel jouw werkelijkheid bepalen. Daarom de uitdaging van deze week: kies voor positieve woorden. Hiermee geef je jezelf en de mensen om je heen een flinke zet in de goede richting.