Zo ga je luchtiger door het leven – tip 3: Ga op nieuwsdieet

nieuwsdieet

Hoeveel narigheid kun jij verwerken in één dag? Het journaal, nieuws-apps, actualiteitenprogramma’s, kranten… stuk voor stuk zijn het kanalen waarlangs we in aanraking komen met ellende. Natuurlijk is het goed dat de media verslag doen van onheil en rampspoed, maar betekent dat automatisch dat we alles moeten absorberen? “Zo ga je luchtiger door het leven – tip 3: Ga op nieuwsdieet” verder lezen

Zo ga je luchtiger door het leven – tip 2: Lach ook eens als het NIET grappig is

Lach

Vannacht werd ik wakker. Ik liep naar de keuken om water te drinken, maar opeens hoorde ik allemaal muziek uit de koelkast komen. Ik trok ‘m open en wat denk je?

De Blue Band!

Nee, even zonder gekheid: weet jij waarom een golfer altijd twee paar broeken draagt?
Voor als hij een ‘hole in one’ slaat.

Ja.

De meeste mensen lachen alleen als ze iets leuks meemaken.
Een gezellige manier om je leven wat luchtiger te maken, is als je ook leert lachen om dingen die niet grappig zijn
. “Zo ga je luchtiger door het leven – tip 2: Lach ook eens als het NIET grappig is” verder lezen

Doe één ding tegelijk, altijd!

Lees je al wat langer mee, dan zal deze tip je ongetwijfeld bekend voorkomen. Dit is het absolute startpunt voor een langzamer leven.

Een makkelijkere manier om een stressgevoel van je af te schudden, bestaat er volgens mij niet.

Het werkt altijd. De enige voorwaarde is, dat je je er helemaal aan houdt, dat je écht maar één ding tegelijk doet. Niet alleen met je handen, maar ook in je hoofd!

“Doe één ding tegelijk, altijd!” verder lezen

Is het echt zo simpel? – Hoe één vraag je leven kan veranderen

Is het echt zo simpel?

Ooh, wij mensen kunnen het onszelf zo lekker moeilijk maken…
Dat hoofd van ons staat nooit stil, hè?

Alsof alle praktische drukte niet vermoeiend genoeg is, doen we er met onze gedachten nog een schepje bovenop. We creëren continu vanbinnen een hoop gedoe voor onszelf.

Zodat ons hoofd zelden tot rust komt.

Blèègh…

Maar het kan anders!
Er is één vraag die zeeën van ruimte in je hoofd kan laten golven.

En het mooie is: het werkt meteen. “Is het echt zo simpel? – Hoe één vraag je leven kan veranderen” verder lezen