Zo ga je luchtiger door het leven – tip 9: Schud verwachtingen van je af

Je voelt vast weleens de druk van opgelegde verwachtingen. Ouders, vrienden, geliefden en kinderen, allemaal hebben ze hun eigen verwachtingen van jou. Jij wilt niemand teleurstellen, dus doe je je best om te voldoen. Niet zozeer omdat die verwachtingen aansluiten bij jouw eigen waarden of verlangens, maar omdat je geen teleurstelling wilt zijn.

“Zo ga je luchtiger door het leven – tip 9: Schud verwachtingen van je af” verder lezen

Zo ga je luchtiger door het leven – tip 6: Wees altijd jezelf

Weet je wat ontzettend veel energie kost? Jezelf voordoen als iemand die je niet bent.

Natuurlijk kun je niet altijd helemaal jezelf zijn. Als je gewend bent om na het eten je voeten op tafel te leggen om uit te buiken, zul je dat hoogstwaarschijnlijk in een restaurant niet doen. Logisch.

Maar heb je regelmatig de neiging om je ‘beter’ voor te doen dan je bent? Voel je de druk om te voldoen aan verwachtingen van jezelf of anderen? Lees dan even verder.

“Zo ga je luchtiger door het leven – tip 6: Wees altijd jezelf” verder lezen

Zo ga je luchtiger door het leven – tip 5: Leef zo kwetsbaar mogelijk

De eerste jaren nadat onze jongens geboren waren, vond ik het moederschap buitengewoon pijnlijk. Ja, gek toch? Die pijn werd niet veroorzaakt door de gebroken nachten, ook niet door het vele bukken en tillen. De pijn kwam van binnenuit, vanuit de oneindige liefde die ik voelde voor deze kleine mensjes.

“Zo ga je luchtiger door het leven – tip 5: Leef zo kwetsbaar mogelijk” verder lezen

Zo ga je luchtiger door het leven – tip 3: Ga op nieuwsdieet

nieuwsdieet

Hoeveel narigheid kun jij verwerken in één dag? Het journaal, nieuws-apps, actualiteitenprogramma’s, kranten… stuk voor stuk zijn het kanalen waarlangs we in aanraking komen met ellende. Natuurlijk is het goed dat de media verslag doen van onheil en rampspoed, maar betekent dat automatisch dat we alles moeten absorberen? “Zo ga je luchtiger door het leven – tip 3: Ga op nieuwsdieet” verder lezen

Zo ga je luchtiger door het leven – tip 2: Lach ook eens als het NIET grappig is

Lach

Vannacht werd ik wakker. Ik liep naar de keuken om water te drinken, maar opeens hoorde ik allemaal muziek uit de koelkast komen. Ik trok ‘m open en wat denk je?

De Blue Band!

Nee, even zonder gekheid: weet jij waarom een golfer altijd twee paar broeken draagt?
Voor als hij een ‘hole in one’ slaat.

Ja.

De meeste mensen lachen alleen als ze iets leuks meemaken.
Een gezellige manier om je leven wat luchtiger te maken, is als je ook leert lachen om dingen die niet grappig zijn
. “Zo ga je luchtiger door het leven – tip 2: Lach ook eens als het NIET grappig is” verder lezen