Minder doen, anders denken en meer bereiken
Zodra ik ’s morgens wakker word, maak ik in mijn hoofd een planning voor de dag. Nog voordat mijn laatste droom goed en wel is weggeëbd, inventariseer ik wat er vandaag allemaal moet gebeuren.
Vanochtend ging dat ongeveer zo: Lees verder “Beroering in de ochtend”
Wanneer voel jij je fijner? Als je die moeilijke of saaie taak telkens voor je uitschuift omdat je er geen zin in hebt? Of als je er uiteindelijk toch aan begonnen bent, al is het met tegenzin?
Lees hier wat uitstelgedrag precies is, wat de oorzaken ervan kunnen zijn en vooral: hoe je het kunt overwinnen. Lees verder “Uitstelgedrag: zo kom je er vanaf!”
Ken je dat icoontje van Messenger dat op het startscherm van je smartphone blijft staan als iemand een bericht naar je heeft gestuurd? Zo’n klein rond fotootje dat om aandacht blijft vragen?
Precies zó werkt ook ons hoofd. Lees hier waarom gedachten ontzettend vermoeiend kunnen zijn en wat je eraan kunt doen om chaos te voorkomen. Lees verder “Een vol en chaotisch brein? – Met deze tip krijg je meer rust in je hoofd”
Ja, je leest het goed (tenzij je te snel had gelezen): langzamer lezen. Lees verder “Trap niet in de val van het snellezen – 5 Redenen om langzamer te lezen”
