Berichten

Geplaatst op

Wat is er leuker dan een compliment krijgen?

Een compliment aan iemand géven!

Geef iemand deze week een uitgebreid en oprecht compliment. Maak dit compliment zo concreet mogelijk en spreek het rustig uit.

Probeer gedetailleerd te benoemen wat het precies is dat je waardeert aan de ander.
Zeg bijvoorbeeld: Het maakt me blij om te zien hoe jij ’s morgens meteen aandacht hebt voor de hond. Je neemt echt even de tijd voor hem, dat doet hem zichtbaar goed. Fijn hoor!

Bonuspunten voor jou als je het compliment geeft wanneer er anderen omheen staan. Dat kan de kracht van een compliment namelijk extra versterken.

Geplaatst op

Vervelende gedachten? Zo zet je ze opzij

In mijn zoektocht naar een goed gevoel horen vervelende gedachten natuurlijk niet thuis. Negatieve gedachten leiden nooit tot een blij gevoel. Nooit.

Daarom kies ik ervoor om alert te zijn op zulke gedachten en probeer ik ze zo snel mogelijk te vervangen door gedachten die fijner voelen. En eerlijk is eerlijk: dat is soms knap lastig.

Vooral als ik vind dat ik er alle recht toe heb om me ergens druk over te maken. Het wás namelijk ook een rotopmerking, deze tijd bréngt daadwerkelijk extra teleurstellingen en zorgen met zich mee, en die ene kennis verkondigt zijn (absurde) mening echt véél te luid. 😉

Lees verder “Vervelende gedachten? Zo zet je ze opzij”
Geplaatst op

Hoe aandachtig kun jij luisteren?

Goed luisteren is een uitdaging, het gaat niet vanzelf. Maar volgens mij is het een van de liefste dingen die je voor een ander kunt doen.

Iemand jouw volle aandacht geven, is een waardevol geschenk. Doordat jij luistert, voelt de ander zich gehoord.

Zet daarom af en toe je eigen gedachten op pauze en richt je op die ander. Echt contact is voor beide partijen fijn en inspirerend. Ontdek hoe leuk het is om te luisteren. In feite is luisteren leuker dan praten, want wat jij te vertellen hebt weet je al.

Wil je weten hoe je echt aandachtig kunt luisteren? Lees dan even verder.

Lees verder “Hoe aandachtig kun jij luisteren?”
Geplaatst op

Zoektocht naar een goed gevoel

Ik ben aan een nieuwe zoektocht begonnen. Langzamer leven heeft me doen inzien dat alle keuzes die we maken in feite neerkomen op deze vraag: kiezen we voor weerstand of kiezen we voor vreugde?

Elke keuze leidt tot een gevoel
Iedere gedachte die we denken, leidt tot een gevoel. Ieder woord dat we spreken, leidt tot een gevoel. Iedere handeling die we verrichten, leidt tot een gevoel.

Lees verder “Zoektocht naar een goed gevoel”