Spel: Dit moment is genoeg
Vandaag zorg je telkens alleen voor datgene wat dít moment van je vraagt.
Niet voor wat straks moet, niet voor iets wat morgen belangrijk is.
Wat vraagt dit moment?
Doe vervolgens alleen dát.
Met je handen én met je aandacht.
Drink je een kop koffie?
Dan vraagt dit moment om ‘drinken’. Niet om plannen maken of lezen.
Werk je ergens aan?
Dan vraagt dit moment om ongestoorde focus. Niet om berichtjes tussendoor.
Fiets je naar de supermarkt?
Dan hoef je nu alleen maar te fietsen.
Praat er iemand tegen je?
Dan hoef je alleen maar te luisteren.
Alles wat niet bij dit moment hoort, laat je los.
Zorg vandaag telkens alleen voor dit ene moment.
Het mooie is: als je goed voor ieder moment zorgt, zorg je vanzelf voor je hele leven.
Ik ben benieuwd:
Was het moeilijk om steeds terug te keren naar dit moment?
Je mag het me mailen, ik lees alles!