Deze week heb ik een vraag voor je. Of eigenlijk zijn het er drie:
1. Wat lúkt jou, maar past totaal niet (meer) bij wie je bent?
2. Waar ben je goed in, maar heb je geen plezier in?
3. Wat krijg je voor elkaar, maar kost je onevenredig veel energie?
Eerlijk kijken naar je dagen
Durf eens eerlijk te kijken naar wat je allemaal doet. Pak je agenda en takenlijst erbij. Waar gaat jouw tijd en energie naartoe? En misschien nog belangrijker: waarom?
Zijn er dingen die je blijft doen omdat je ze kúnt, terwijl je ze eigenlijk niet (meer) wílt doen?
De valkuil van ergens goed in zijn
Zolang je vooral kijkt naar wat lukt, blijf je automatisch doen waar je goed in bent. Dat wordt ook vaak beloond door je omgeving. Maar juist daardoor kun je vastlopen in een leven dat in theorie prima werkt… maar vanbinnen niet klopt.
Dat iets lukt, is namelijk geen garantie dat het ook goed voor je is.
Sterker nog: juist de dingen waar je handig in bent, kunnen ongemerkt veel van je vragen.
Misschien herken je dit:
- Je bent handig met computers, dus ben jij de eeuwige helpdesk voor vrienden en familie.
- Je kunt lekker koken, dus wordt er automatisch vanuit gegaan dat jij het etentje weer organiseert.
- Je schrijft vlot, dus ‘mag’ jij ook deze keer de promotie en de nieuwsbrief oppakken.
- Je werkt snel, waardoor je telkens de extra klussen van minder snelle collega’s toegeschoven krijgt.
Je kunt het allemaal. Maar dat betekent nog niet dat het ook bij je past.
En als dit zich blijft herhalen, gaat het je uiteindelijk veel energie kosten.
Waarom je blijft doorgaan
Soms houden we dit soort taken alleen maar vol omdat we er ooit mee zijn begonnen. Je denkt dat het zo hoort, want anderen zijn er inmiddels aan gewend geraakt dat jij het doet. Misschien voelt het zelfs alsof je een minder goed mens bent als je ermee zou stoppen.
Maar als iets je structureel energie kost, je leegtrekt of weinig oplevert, dan is het tijd om je bezigheden te heroverwegen. Niet alles wat je kunt, hoef je te blijven doen.
Doorbreek het automatisme
Denk niet langer:
‘Ik kan dit gewoon wel even doen.’
Vraag jezelf in plaats daarvan:
‘Wil ik dit eigenlijk wel?’
Met deze vraag doorbreek je het patroon dat ongemerkt je dagen vult.
Ruimte voor wat echt bij je past
Je bent zoveel meer dan de optelsom van wat je allemaal (aan)kunt. Hoe vaker je kiest voor wat echt bij je past, hoe meer energie, plezier en voldoening je ervaart. En dat zie je terug in alles: je werk, je relaties en hoe je je voelt aan het einde van de dag. Dus geef jezelf toestemming om het anders te gaan doen. Stap voor stap, op jouw manier. Want uiteindelijk gaat het niet om waar je goed in bent, of om wat jou allemaal lukt. Het gaat om hoe jij je voelt bij wat je doet.
