Langzamer Leven

Spel: Doe alsof je tv kijkt

Vandaag speel je dat jouw leven een komische film is.

In die film gebeurt van alles.
Maar het is allemaal grappig.

Vooral de tegenslagen maken de film leuk.

Dringt iemand zijn mening aan je op?
Laat je een glas kapot vallen?
Scheur je tijdens een presentatie uit je broek?

Kijk ernaar alsof je thuis op de bank zit en naar deze film kijkt.

Jij hebt het script niet geschreven.

Je hoeft vandaag alleen maar te kijken en je te laten vermaken.

Ik ben benieuwd:
Kon je wat meer afstand nemen van wat er gebeurde?

Je mag het me mailen, ik lees alles!

Spel: Zorg goed voor dit mens

Vandaag speel je dat je jezelf cadeau hebt gekregen.

Iemand gaf je een mens (jou!) met daarbij één opdracht:
Zorg goed voor dit mens.

Geef het warmte.
Gezond eten.
Rust.
Plezier.

Zie het als een experiment.

Wat gebeurt er als je jouw welzijn net zo serieus neemt als al het andere waarvoor je zorgt?

Wat gebeurt er als je jezelf steunt in plaats van tegenwerkt?

Ik ben benieuwd:
Hoe voelde het om vandaag door jezelf gedragen te worden?

Je mag het me mailen, ik lees alles!

Spel: Precies wat ik nodig had

Vandaag speel je dat je precies bent waar je wilt zijn.
 
Alsof er niets verbeterd hoeft te worden.
Alsof alles precies gaat zoals het moet.
 
Je speelt dus de hele dag dat alles meezit.
Ook als er iets misgaat.
 
Denk simpelweg bij alles:
Ah mooi! Precies wat ik nodig had!
 
Denk er niet te veel over na. Het is gewoon een spel.
En het is maar voor één dag. Je ambities verdwijnen hierdoor echt niet.
 
Leef vandaag zonder steeds bezig te zijn met later.
Leef alsof er niets ontbreekt.
 
Ik ben benieuwd:
Wat deed dit spel met je gevoel?
 
Je mag het me mailen, ik lees alles!