Zo ga je luchtiger door het leven – tip 2: Lach ook eens als het NIET grappig is

Lach

Vannacht werd ik wakker. Ik liep naar de keuken om water te drinken, maar opeens hoorde ik allemaal muziek uit de koelkast komen. Ik trok ‘m open en wat denk je?

De Blue Band!

Nee, even zonder gekheid: weet jij waarom een golfer altijd twee paar broeken draagt?
Voor als hij een ‘hole in one’ slaat.

Ja.

De meeste mensen lachen alleen als ze iets leuks meemaken.
Een gezellige manier om je leven wat luchtiger te maken, is als je ook leert lachen om dingen die niet grappig zijn
. Lees verder “Zo ga je luchtiger door het leven – tip 2: Lach ook eens als het NIET grappig is”

Zo ga je luchtiger door het leven – tip 1: De 50/50-methode

Laten we er niet omheen draaien: soms is het leven behoorlijk zwaar. Stress en uitputting, een alsmaar aanhoudend lusteloos gevoel, zelfs een depressie of burn-out… steeds meer mensen krijgen ermee te maken. De grote vraag is: hoe kom je er vanaf?

Op veler verzoek publiceer ik de komende tijd iedere vrijdag een tip voor een luchtiger leven, tien tips in totaal. De serie is in het bijzonder geschreven voor alle lieve lezers die in de afgelopen maanden hun persoonlijke verhaal met me hebben gedeeld.

Vandaag tip 1: De 50/50-methode

Lees verder “Zo ga je luchtiger door het leven – tip 1: De 50/50-methode”

Doe één ding tegelijk, altijd!

Lees je al wat langer mee, dan zal deze tip je ongetwijfeld bekend voorkomen. Dit is het absolute startpunt voor een langzamer leven.

Een makkelijkere manier om een stressgevoel van je af te schudden, bestaat er volgens mij niet.

Het werkt altijd. De enige voorwaarde is, dat je je er helemaal aan houdt, dat je écht maar één ding tegelijk doet. Niet alleen met je handen, maar ook in je hoofd!

Lees verder “Doe één ding tegelijk, altijd!”

Over groei

Over groei, omdat ik laatst duidelijk aangaf dat ik moest werken en zo de buitenwereld even rustig op een afstand hield.

Over groei, omdat ik inmiddels overal en altijd kan schrijven en me dan weinig meer aantrek van de mensen om me heen. (Hoewel sommigen op dit moment wel heel dicht bij me staan; even een stoel opschuiven, momentje…)

Over groei, omdat ik me niet-meer-zo-heel-erg-druk maak over met welke pen en in welk schrift ik precies welk verhaal moet schrijven. 😉

En over groei, omdat ik mijn schrijfcoaching naar een serieuzer niveau kan tillen dankzij de enthousiaste schrijvers die ik tot nu toe mocht begeleiden.